Mindfulnesstraining
Regelmatig biedt Psychologenpraktijk Pro InSight een mindfulnesstraining aan.
- Heb je het gevoel dat je wordt geleefd?
- Wil je leren omgaan met stress en (werk)druk?
- Kun je niet stoppen met piekeren?
- Heb je behoefte aan meer energie en innerlijke rust?
- Of kamp je met lichamelijke (pijn)klachten?
Wat houdt de cursus in?
• De mindfulness training is een aandachtstraining om anders om te leren gaan met gedachten en gevoelens.
• Om meer bewust te worden van gedachten, gevoelens en lichaamssensaties.
• Mindfulnesstraining vergroot het vermogen om met de aandacht meer aanwezig te zijn in het hier en nu en je volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Het is een praktische training voor vrijwel iedereen.
• Wanneer je bv slaapproblemen ervaart, last hebt van chronische pijnklachten, veel piekert, last hebt van stress, (dreigende) burnout-klachten of somberheid ervaart.
Praktische informatie
• De training zal worden gegeven door Linda ten Barge, psycholoog en mindfulnesstrainer (aangesloten bij de VMBN)
• De kosten bedragen Euro 395,- en zijn (voor een deel) declareerbaar vanuit het aanvullende pakket van de ziektekostenverzekering.
• De training bestaat uit 8 bijeenkomsten op maandagen van 2,5 uur en 1 hele zaterdag.
Data:
• De training zal worden gegeven door Linda ten Barge, psycholoog en mindfulnesstrainer (aangesloten bij de VMBN)
• De kosten bedragen Euro 395,- en zijn (voor een deel) declareerbaar vanuit het aanvullende pakket van de ziektekostenverzekering.
• De training bestaat uit 8 bijeenkomsten op maandagen van 2,5 uur en 1 hele zaterdag.
Data:
Ervaringen van deelnemers:
Loes:
“Deze training is ideaal als je anders wilt leren omgaan met je eigen gedachten en als je wilt leren kijken naar jezelf en anderen. Linda als “trainer” heb ik als zeer prettig ervaren! Het was heel leerzaam en ik blijf mezelf graag op deze manier door ontwikkelen.”
“Deze training is ideaal als je anders wilt leren omgaan met je eigen gedachten en als je wilt leren kijken naar jezelf en anderen. Linda als “trainer” heb ik als zeer prettig ervaren! Het was heel leerzaam en ik blijf mezelf graag op deze manier door ontwikkelen.”
Marinka:
“Een pittige, maar zinvolle training die mij leert om ruimte te nemen om eerst te ontdekken hoe het met mij gaat en wat iets met met mij doet ipv door te gaan. Linda helpt enorm om het toepasbaar te maken in je dagelijkse leven waardoor het erg effectief wordt”.
Anoniem:
“De training heeft me inzicht gegeven in gedachten, emoties en lichamelijke reactie en hoe dit met elkaar verband houdt. Op momenten dat ik voorheen in primaire reactie zou schieten, kan ik nu beter terug naar mijn gevoel”.
Aanmelden
Heeft u een vraag over de mindfulnesstraining of wilt u zich aanmelden? Bel op werkdagen tussen 15.00 en 17.00 met 020-4196903.
