Faalangstreductietraining

Sommige jongeren hebben geregeld last van faalangst, wat hun prestaties op school ten negatieve belemmeren. Deze jongeren kunnen de schoolstof mogelijk wel aan, maar het ‘komt er niet uit’. Pro InSight biedt dan ook een faalangstreductietraining aan, waarbij veel aandacht is voor de individuele beleving en problematiek die onder het verschijnsel faalangst ligt. Naast aandacht voor cognitieve aspecten, is er ook aandacht voor een nauwkeurige persoonlijke analyse van gevoelens, wat belangrijk is om inzicht te krijgen in processen die een rol spelen bij het ontstaan en in stand houden van faalangstgevoelens.

Faalverhaal

De training wordt gestart met het achterhalen van de faalangstprocessen, het persoonlijke faalverhaal van elke jongere. Dit faalverhaal wordt als het ware herschreven binnen het proces van de training.

Training

Binnen de training staat het ervarend leren centraal. De jongere wordt uitgedaagd om nieuwe ervaringen op te doen, zijn of haar zelftheorieën te onderzoeken en te herschrijven, meer te vertrouwen op zichzelf en de ander, gevoelens en gedachten uit te wisselen en sterke kanten van zichzelf meer zichtbaar te maken.

De training bestaat uit veel variatie in werkvormen, spelletjes, oefeningen en rollenspelen. Ervaringen uit de praktijk vormen het uitgangspunt voor het inoefenen van een nieuwe manier van denken. Na elke training wordt er huiswerk meegeven die wordt besproken op de volgende training. De jongeren gaan zelf aan de slag met hun doelstelling.

Jongeren kunnen in hun leven op verschillende gebieden spanning en angst ervaren. In de faalangstreductietraining leren de jongeren hoe zij spanning bij zichzelf kunnen herkennen en hoe zij met deze spanningen kunnen leren omgaan.

Afsluiting

De training wordt afgesloten met het schrijven van een brief aan zichzelf, om zichzelf op een later tijdstip aan het geleerde te helpen herinneren. Ook wordt de training afgesloten met een concrete succeservaring en een evaluatie van het geleerde tijdens de training.