Faalangstreductietraining
Sommige studenten hebben geregeld last van faalangst, wat hun prestaties in het hoger onderwijs ten negatieve belemmeren. Deze studenten kunnen de schoolstof mogelijk wel aan, maar het ‘komt er niet uit’. Pro InSight biedt dan ook een faalangstreductietraining aan, waarbij veel aandacht is voor de individuele beleving en problematiek die onder het verschijnsel faalangst ligt. Naast aandacht voor cognitieve aspecten, is er ook aandacht voor een nauwkeurige persoonlijke analyse van gevoelens, wat belangrijk is om inzicht te krijgen in processen die een rol spelen bij het ontstaan en in stand houden van faalangstgevoelens.
Faalverhaal
De training wordt gestart met het achterhalen van de faalangstprocessen, het persoonlijke faalverhaal van elke student. Dit faalverhaal wordt als het ware herschreven binnen het proces van de training.
Training
Binnen de training staat het ervarend leren centraal. De student wordt uitgedaagd om nieuwe ervaringen op te doen, zijn of haar zelftheorieën te onderzoeken en te herschrijven, meer te vertrouwen op zichzelf en de ander, gevoelens en gedachten uit te wisselen en sterke kanten van zichzelf meer zichtbaar te maken.
De training bestaat uit veel variatie in werkvormen, spelletjes, oefeningen en rollenspelen. Ervaringen uit de praktijk vormen het uitgangspunt voor het inoefenen van een nieuwe manier van denken. Na elke training wordt er huiswerk meegeven die wordt besproken op de volgende training. De studenten gaan zelf aan de slag met hun doelstelling.
Studenten kunnen in hun leven op verschillende gebieden spanning en angst ervaren. In de faalangstreductietraining leren de studenten hoe zij spanning bij zichzelf kunnen herkennen en hoe zij met deze spanningen kunnen leren omgaan.
Afsluiting
De training wordt afgesloten met het schrijven van een brief aan zichzelf, om zichzelf op een later tijdstip aan het geleerde te helpen herinneren. Ook wordt de training afgesloten met een concrete succeservaring en een evaluatie van het geleerde tijdens de training.
